Guérissez-vous pour guérir vos enfants

Guérissez-vous pour guérir vos enfants

«Soyez le changement que vous souhaitez voir dans le monde», a été un mantra excitant depuis que Ghandi a partagé ces mots pour la première fois avec le monde. Des mots puissants, mais pas toujours faciles à pratiquer. Trop souvent, nous sommes à l’opposé de ce que nous désirons être. Malgré nos meilleures intentions, nous nous trouvons réactifs, craintifs et colériques. Pourquoi cela arrive-t-il? Souvent, c’est parce que nous jouons sur des problèmes non résolus de notre passé.

La neuroscience a même maintenant prouvé que nos enfants peuvent contenir jusqu’à 3 générations de traumatismes ancestraux dans leur ADN.

Cela signifie que même si nous parent différemment de nos parents ou si nous avons fait beaucoup de travail intérieur ou que nous nous efforçons de pratiquer une parentalité consciente, notre passé peut toujours affecter nos enfants.

Une de mes clientes, Amanda, a été élevée dans une famille stricte qui honorait avant tout la réussite et l’excellence scolaire. Son père était extrêmement critique. Quand elle lui écrivait une carte d’anniversaire, il sortait un stylo rouge et soulignait les erreurs grammaticales. Après l’université, elle a rencontré son mari et a promis, lorsqu’elle a fondé une famille, qu’elle créerait un environnement d’amour inconditionnel où ses enfants se sentiraient honorés et chéris pour être contre faire, quelles que soient leurs réalisations scolaires.

Extérieurement, elle a bien réussi. Elle n’a pas fait pression sur sa fille sur le plan académique, a fait l’éloge de leurs attributs intérieurs par rapport aux réalisations extérieures et a passé du temps à être présente avec elles quotidiennement à mesure qu’elles grandissaient. À l’intérieur, elle était en proie à des sentiments de culpabilité – qu’elle n’en faisait pas assez et se jugeait durement si elle était colérique ou impatiente avec eux. Elle a continué à se réprimander pour ce qu’elle considérait comme ses lacunes ou échecs professionnels.

Le professeur de sa fille aînée a appelé un jour et a dit que la fille avait commencé à se frapper au visage lorsqu’elle avait reçu un B à un quiz de mathématiques. Amanda a essayé de réconforter sa fille qui était encore désemparée à son retour à la maison. «Je suis stupide, stupide, stupide», répéta-t-elle. Amanda était horrifiée. Elle n’avait mis aucune pression sur sa fille pour qu’elle soit parfaite ou performante à l’école et pourtant sa fille se sentait exactement comme Amanda se sentait en grandissant, stupide. Un conseiller de l’école a suggéré à Amanda de travailler avec un entraîneur pour guérir son propre perfectionnisme. Je lui ai rappelé ce que j’enseigne à tous mes clients. «Les parents qui se jugent durement ont des enfants qui se jugent durement. Pour aider votre fille, vous devez d’abord vous guérir.

Nous voulons tous créer la santé et le bonheur pour nos enfants et nous avons tous vécu un certain degré de conditionnement négatif ou de traumatisme – alors comment briser les schémas?

Voici 3 pratiques qui peuvent immédiatement aider à éliminer les blessures et la négativité et à élever toute la famille.

1. Soyez curieux et recadrez – La première étape de la guérison est de devenir curieux. Y a-t-il un souvenir qui nous hante encore quand on y pense? Ressentez-vous une douleur dans votre corps associée à la mémoire? Lorsque nous pouvons reconnaître «la charge», nous pouvons alors écouter l’histoire que nous avons créée autour d’elle et en écrire une nouvelle. Si vous vous dites que vous êtes brisé ou endommagé à cause d’un traumatisme que vous avez subi, essayez d’écrire une nouvelle histoire où cette expérience vous a rendu résilient, héroïque, survivant. À quoi cela ressemble-t-il pour vos «échecs» perçus comme des tremplins pour la personne incroyable que vous êtes aujourd’hui? Essayez de l’écrire comme un conte de fées où VOUS êtes le héros.

2. Apportez votre lumière dorée intérieure – Dans mon nouveau livre pour enfants, Let Your Inner Golden Sparkle Shine, j’enseigne aux enfants et à leurs parents à expérimenter leur plénitude et leur perfection. Imaginez une lumière dorée vous baignant de haut au-dessus de votre tête. Tenez-vous au centre de la lumière et laissez-la laver les anciennes douleurs, jugements, peur. Laissez la lumière s’éveiller et élargir la part de vous qui est l’amour puissant, capable et pur. Inspirez et expirez cette lumière pendant jusqu’à cinq minutes ou jusqu’à ce que vous vous sentiez en paix et enraciné.

3. Reparenting votre enfant intérieur-Même en tant qu’adultes, il n’est pas trop tard pour guérir l’enfant en nous. Nous pouvons «élever» l’enfant maintenant, en lui donnant tout ce dont nous avions besoin quand nous étions jeunes. Si nous avons reçu beaucoup de critiques en grandissant, nous pouvons nous donner de la compassion et de la gentillesse. Si on ne nous a pas accordé d’attention et de temps, consacrez une heure par semaine à vous seul – vous détendre dans la nature ou colorier ou préparer et manger des aliments que nous adorons absolument. L’un des moyens les plus efficaces de «réparer» est de créer plus de joie dans notre vie de tous les jours. Faites-vous une liste de joie et faites une chose sur cette liste chaque jour. Une de mes clientes a même commencé à jouer de son piano qui a pris la poussière pendant des années, chaque matin en buvant son café. Cette petite action la rendait plus légère et plus joyeuse. Le jeu du piano a été expérimenté sans jugement ni validation. C’était juste un pur plaisir! Pour moi, créer plus de rire dans ma routine quotidienne était la façon dont j’ai commencé ma re-parentalité. Regarder des émissions d’humour et voir ma vie à travers les yeux d’une petite fille m’a aidé à guérir.

La transformation demande du travail, mais vos actions auront un impact positif sur votre famille et les générations futures dès le début. Vous pouvez également commencer à pratiquer avec vos enfants immédiatement. Essayez un nouveau rituel avec votre enfant ce soir à l’heure du coucher. Une fois qu’elle est rentrée, appelez la lumière dorée intérieure et partagez cinq choses que vous appréciez l’une chez l’autre, suivies d’un gros câlin. Ensuite, regardez la magie se dérouler.

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Auteur:

Sarah Vie-Energy Healer, incarnez votre être maître de vie

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Nicolas